Pour pratiquer un loisir sportif au sein de Brionnais Découvertes, il est nécessaire d'adhérer à l'association

moyennant une cotisation familiale annuelle de 12€ valable pour tous les secteurs, y compris Animation Jeunesse et le Ciel Bleu

et prendre une licence UFOLEP

Plus de certificat médical obligatoire SI VOUS AVEZ REPONDU NON à toutes les questions du questionnaire de santé 

qui vous sera remis lors de la première séance



Marche Nordique

 

La marche nordique

tonifie les muscles du corps et renforce

les chaînes musculaires et articulaires

Guidé par Pascal

un ancien professeur de sports

il vous fera découvrir cette discipline

dans les sentiers environnants

RDV à 9h00 chaque samedi

devant Brionnais Découvertes

à Marcigny

Circuit d'environ 8km avec bâtons fournis

 



KUNDALINI YOGA

 

 

 

 

Prenez le temps d'une séance de YOGA 

pour vous relaxer

et retrouver un bien-être intérieur

 

Lundi de 18h15 à 19h45

à la salle Bel Air

à St Christophe en Brionnais

 



Diététique, sport et santé




Soft Fitness

 

 

Encadrement assuré par un Educateur Sportif Breveté d'Etat.

Pour les personnes en quête de bien-être, qui souhaitent maintenir leur condition physique sans forcer.
Au programme : assouplissements, exercices de prévention du mal de dos et des chutes.

 

Mardi de 9h à 10h à la salle Bel Air

à Saint Christophe en Brionnais

 

Mardi de 17h à 18h à Marcigny à la salle multifonction

Robert Marchand à Marcigny

 

 



Cardio Fitness

 

 

Encadrement assuré par

un Educateur Sportif Breveté d'Etat.

Pour les personnes soucieuses d'entretenir leur physique

avec un goût pour l'effort.

Au programme : exercices cardio-vasculaires

renforcement musculaire, étirements, stretching.

 

Mardi de 10h30 à 11h30 

 salle multifonction Robert Marchand

à Marcigny

 

 

 

 

 

 

 

 Mardi de 18h30 à 19h30, salle Bel Air

à Saint Christophe en Brionnais

 

Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30

 salle multifonction Robert Marchand

 à Marcigny

 

 



Step

 

 

 

 

 

Renforcez vos muscles et travaillez la coordination

Jeudi de 19 h 45 à 20 h 30

salle multifonction Robert Marchand

 à Marcigny



  Les calendriers pour l'année 2023-2024

des activités adultes, sont en bas de page

ou télécharger ci-dessous

 

Télécharger
Calendrier-Général-2023-2024-Adulte-.pdf
Document Adobe Acrobat 482.3 KB


Vélo-loisir

 

 

 

 

 

Pour rouler en groupe, en vélo route ou tout terrain 

Jour à définir

15 rue de la gare MARCIGNY



Télécharger
Brochure BD 2023-2024.pdf
Document Adobe Acrobat 2.4 MB