Pour pratiquer un loisir sportif au sein de Brionnais Découvertes, il est nécessaire d'adhérer à l'association

moyennant une cotisation familiale annuelle de 12€ valable pour tous les secteurs, y compris Animation Jeunesse et le Ciel Bleu

et prendre une licence UFOLEP

Plus de certificat médical obligatoire SI VOUS AVEZ REPONDU NON à toutes les questions du questionnaire de santé 

qui vous sera remis lors de la première séance



Diététique, sport et santé



Soft Fitness

Encadrement assuré par un Educateur Sportif Breveté d'Etat.

Pour les personnes en quête de bien-être, qui souhaitent maintenir leur condition physique sans forcer.
Au programme : assouplissements, exercices de prévention du mal de dos et des chutes.

 

Mardi de 9h à 10h à la salle Bel Air à Saint Christophe en Brionnais

 

Mardi de 17h à 18h à Marcigny à la salle multifonction Robert Marchand à Marcigny

 

 



Cardio Fitness

 

Encadrement assuré par un Educateur Sportif Breveté d'Etat.

Pour les personnes soucieuses d'entretenir leur physique

avec un goût pour l'effort.

Au programme : exercices cardio-vasculaires

renforcement musculaire, étirements, stretching.

 

Mardi de 10h30 à 11h30 

 salle multifonction Robert Marchand

à Marcigny

 

 

 Mardi de 18h30 à 19h30, salle Bel Air à Saint Christophe

 

Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30

 salle multifonction Robert Marchand

 à Marcigny

 

 



Step

 

 

Renforcez vos muscles et travaillez la coordination

Jeudi de 19 h 45 à 20 h 30

salle multifonction Robert Marchand

 à Marcigny



  Les calendriers pour l'année 2022-2023

des activités adultes, sont en bas de page

ou télécharger ci-dessous

 

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Calendrier activité adultes 2022-2023.pd
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Roller

Débutants  et confirmés :

 

Apprendre les bases et vivre ses premières sensations de glisse

Se perfectionner et pratiquer quelques spécialités: randonnée, hockey, acrobaties...

Mercredi de 16h30 à 18h00 soit 1h30 de séance

Ce temps est limité à 1h00 pour les débutants

(rollers fournis)

 

15 rue de la gare à Marcigny



Vélo-loisir

 

 

 

 

 

Pour rouler en groupe, en vélo route ou tout terrain 

Jour à définir

15 rue de la gare MARCIGNY



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Brochure BD 2022-2023.pdf
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