Pour pratiquer un loisir sportif au sein de Brionnais Découvertes, il est nécessaire d'adhérer à l'association
moyennant une cotisation familiale annuelle de 12€ valable pour tous les secteurs, y compris Animation Jeunesse et le Ciel Bleu
et prendre une licence UFOLEP
Plus de certificat médical obligatoire SI VOUS AVEZ REPONDU NON à toutes les questions du questionnaire de santé
qui vous sera remis lors de la première séance
Marche Nordique
La marche nordique
tonifie les muscles du corps et renforce
les chaînes musculaires et articulaires
Guidé par Pascal
un ancien professeur de sports
il vous fera découvrir cette discipline
dans les sentiers environnants
RDV à 9h00 chaque samedi
devant Brionnais Découvertes
à Marcigny
Circuit d'environ 8km avec bâtons fournis
KUNDALINI YOGA
Prenez le temps d'une séance de YOGA
pour vous relaxer
et retrouver un bien-être intérieur
Lundi de 18h15 à 19h45
à la salle Bel Air
à St Christophe en Brionnais
Diététique, sport et santé
Soft Fitness
Encadrement assuré par un Educateur Sportif Breveté d'Etat.
Pour les personnes en quête de bien-être, qui souhaitent maintenir leur condition physique sans forcer.
Au programme : assouplissements, exercices de prévention du mal de dos et des chutes.
Mardi de 9h à 10h à la salle Bel Air
à Saint Christophe en Brionnais
Mardi de 17h à 18h à Marcigny à la salle multifonction
Robert Marchand à Marcigny
Cardio Fitness
Encadrement assuré par
un Educateur Sportif Breveté d'Etat.
Pour les personnes soucieuses d'entretenir leur physique
avec un goût pour l'effort.
Au programme : exercices cardio-vasculaires
renforcement musculaire, étirements, stretching.
Mardi de 10h30 à 11h30
salle multifonction Robert Marchand
à Marcigny
Mardi de 18h30 à 19h30, salle Bel Air
à Saint Christophe en Brionnais
Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30
salle multifonction Robert Marchand
à Marcigny
Step
Renforcez vos muscles et travaillez la coordination
Jeudi de 19 h 45 à 20 h 30
salle multifonction Robert Marchand
à Marcigny
Les calendriers pour l'année 2023-2024
des activités adultes, sont en bas de page
ou télécharger ci-dessous
Vélo-loisir
Pour rouler en groupe, en vélo route ou tout terrain
Jour à définir
15 rue de la gare MARCIGNY
